こんばんは、へべれけです！ 月曜日です！ただのジョグ10キロ。 なんだか体が軽い！軽いぞ！！ 先週やけに疲れが取れなくて眠かったんだけど、ふと気づいたんです。 あ、お菓子の食べ過ぎか？ 糖分の取りすぎかもって思ってる。 今週は糖分を減らして、ハン…