おつかれさまです！へべれけです！
というわけで、2026年9月27日（日）に群馬県で開催された
「赤城山100ウルトラマラソン2026」を完走しました！
つらかった…
でも楽しい！
今回で４回目の完走になります。
忘れないうちに、感想を書いておくとしようか。
スタートは道の駅「まえばし赤城」
午前4時、１００ｋｍの旅がスタート！
【第1エイドまで0~11.2km】
明るい道の駅を離れて、およそ２００人のヘッドランプが長い光の列をつくり、熊鈴の音が暗闇に響く、幻想的な雰囲気。わくわくが止まらない！
赤城山南面の大鳥居をめざして、だらだらと続く坂道をのぼっていく。
気温は低いけど、体が温まって少し汗をかいてきた。
まだあたりは暗く、こうこうと輝くエイドの光に誘われて、今日最初のコーラ。
【第2エイドまで~20.8km】
それほど大きなアップダウンもなくなり、淡々とすすむと夜が明けてくる。
今日は曇り。気温は低いがしけっぽい。
今日の作戦は心拍数を150以上に上げないこと。
時計とにらめっこしたり、信号待ちで心拍数をさげながら、落ち着いて進む。
朝の高原の空気が、冷たく気持ちいい。第2エイドで最初のトイレ。
【第3エイドまで~31.8km】
最初の小峠を越える区間。
きつい勾配は心拍150を超えたらすぐ、歩きに変える。
とにかく前半で心拍を使いすぎない。
登り切ったらあとは坂道を気持ちよく駆け降りる。
国道に戻ってエイドを目指す。毎年ここが地味にきつい。
微妙なのぼりで無理しないように、調整しながら第3エイド「道の駅くろほね・やまびこ」についた！
最初のフードエイドでパンとバナナをいただき、2本のボトルに水とポカリを入れてもらう。
ここからが赤城山100の最難関、約15kmの上り。
登りは、歩きでも汗をたくさんかくので水を多めに持つ。
【第4エイドまで~40.9km】
国道を左に折れて、ここから真ののぼりの始まり。
記録を狙うような人は走るのだろうけど、
ここからは全歩きを決め込む。我慢と温存のゾーン。
去年はここで無理して走って後半大失速だったからね。
勾配も10%を超えるので水分補給をしながらひたひた歩く。
走れるところは走る。その繰り返し。
トンネルを超えて第4エイド。ボトル2本を補給してもらう。
【第5エイドまで~47.3km】
もはや峠の山道。いつ走り屋や熊と出くわしてもおかしくない林の中を、
くねくねと歩いて登っていく。途中であんぱんを１コ。
周りのランナー（ウォーカー？）さんと話しながら進むと、峠と思われる付近で第５エイド。
このあたりが今日の最高高度で1000mを超えた。
よし、あとは下るだけだ！
【第６エイドまで~54.4km】
走るモードに荷物をキュッとまとめ、ここから下りの始まり。
走り出したら止まらない！流れに乗って今日のMAXスピード。
リズムよし、ストライドよし！
ランナーズハイ！
エイドでコーラをもらい、アミノバイタルを補給！
【第７エイドまで~58.9km】
さらに景色の良い谷あいを気持ちよく下る。
ほのかに始まっている紅葉。
そろそろ下りも飽きてきたころに、第７エイド南郷に到着。
ドロップバックを受け取り、すいとんをいただいてリフレッシュ！
さあ残りはフルマラソン１本！
【第８エイドまで~66.1km】
清流に沿って進み、左折して橋を渡ると
みんなの気持ちをへし折る長い坂。
歩いて登りきると、ここから下ったと思えばだらだらとのぼりのミックスコンボ。
この大会に平らなところはありません。
歩いたり走ったりを繰り返すけど、まだまだ脚は順調！
コーラをいただいて体力回復。ジェルで糖分を補給して、頭すっきり！
【第９エイドまで~75.8km】
エイドまでが地味に長く、単調な区間。
アップダウンは相変わらずだけどね。
登りは歩きに徹して、下りで稼ぐ。そろそろ下り坂もおなかいっぱい。
周りに話をする人もおらず、つらい時間をこえてエイドに到着！
長かった。ジェルをもう一本入れて、次のエイドを目指す。
【第10エイドまで~86.7km】
途中、私設のエイドで飲み物をもらおうと思ったらカップがない！
どこかで落とした？
あきらめて走り出すも、応援の人が走って追いかけてきて「これ落ちてました」と届けてくれた！なんていい人！！
涙がでた。やるしかない。
そろそろ体中痛いけど、なんとかフードエイドに到着。
吸い込まれるように椅子に座ってしまった。
おちついて、そうめんをいただきました。めんつゆ最高！
「ここまでくれば歩いても完走できるね」
と励ましあい、みんなでゴールを目指す。
【第11エイドまで~95km】
エイドを出て、ローソンを左に曲がってからが、このコース最難関だと思ってる。
高級車や軽トラがぶっ飛ばしてくる長ーい農道をとぼとぼと走る。
急坂の上り下りが間髪入れずにウエーブでやってくる。
歩いてのぼり、時間を食われる。
走ってくだり、足にダメージを蓄積する。
辺りが２度目の暗闇につつまれるころ、ラスト10km。
ここからは本当の下り基調。痛い足を前に出しながら進む。
ヘッドライトを再び点灯。やる気スイッチON。
大通りに出て、最後のエイドはパス。
【ラスト ~100.7km】
畑の中は電灯もなく、遠くの夜景と自分のヘッドランプだけが頼り。
一歩一歩、最後の力を振り絞る。
国道17号の光が、会場に戻ってきたことを教えてくれる。
ゴール。赤城山を一周、ぐるりと一筆でつなぐウルトラマラソン。
明るい会場の温かい雰囲気に出迎えられ、フィニッシュラインのテープを切った。
【感想】
去年の反省をいかして、前半は心拍数を抑えに抑えた。後半もうちょっとあがるはずだったけど、途中の上り坂の連続で(*´Д`)ﾊｧﾊｧしすぎて、なんか過換気？90km以降ずっと手がしびれてた。そこ以外はあきらめずにちゃんと走れたし、補給計画もばっちりだった。ラストは15時間切りがちらついたので猛ダッシュ！なんだまだ残ってんじゃんｗ。
来年はいよいよ5回目！完走目指して頑張ります！（少したったらね）
