今週もおつかれさまです、へべれけです！ なんか、昨日の炎天下ランから心拍数が上がりっぱなし。 寝ようと思ってもドキドキが止まらなくて… 恋！？ 朝の涼しい時間に６ｋｍだけにしました。 あまりに暑いので涼を求めて今日もさまよいました。 ダム湖までい…

みなさんこんにちは、へべれけです！ いやー、お盆休み本当に何もしなかった！！ いや、家族サービスに徹したｗ！！ 部屋の片付けもしたｗ！ 走りませんよをアピールしつつ、 １週間本当にまったく走りませんでした。 で、今日から再開。 朝練６ｋｍと炎天下…

お疲れ様です、へべれけです！ 今日は立秋。 暦の上ではもう秋なのです。 気温も３２度、これは夏を満喫するランニングもそろそろおしまいか！？ というわけで、一番暑い時間帯を狙って走りました。 ランシャツやけ、ひりひりジョッグ１０ｋｍ。 「暑い！も…

こんにちは、へべれけです！ 今日はブログを始める前に行った、 関東ふれあいの道【群馬】コース４小梨峠から牛伏山へのみち についてお話します！ 起点の上鹿島バス停から少し進むと芭蕉塚があります。この先みちは市道から林道に変わり、針葉樹林の中を登…

こんにちは、へべれけです！ 今日は涼を求めて高原へ。 標高１１００ｍで気温２４℃！！ひんやり！！ というわけで、上り８キロ、折り返しての峠走。 やっぱ、前半上り、後半下りがいいわｗ さて、秋の気配が。 朝は空気ひんやり。 夕方はうろこ雲。 そして高…

こんにちは、へべれけです！ 今回はブログを始める前に行った、 関東ふれあいの道【群馬】コース２渓谷を下るみち についてお話します！ 神流湖畔の夜沢から、藤岡市（旧鬼石町）と秘境奥多野とを結ぶ御荷鉾（みかぼ）スーパー林道に入り、石神峠から三波川…

こんにちは、へべれけです！ 今日は、ブログを始める前に行った、 関東ふれあいの道【群馬】コース１三波石峡のみちについてお話します！ 群馬、埼玉の県境を流れる神流川にかかる登仙橋を出発し、三波石の巨岩・奇岩が横たわる名勝「三波石峡」をめぐり、東…

みなさんこんにちは、へべれけです！ 今週結構頑張ったので今日はリカバリー。 ジョッグ５ｋｍだけ。 あとは家でゴロゴロ。 横になると肝臓に血が流れていいんですよ、と医者に言われたことがあったな。 今日も虫取り網をもって自転車で疾走する小学生を見ま…

今日も暑かったですね！お疲れ様です、へべれけです！ もう体温以上に気温が高かったら走れません！ というわけで、涼と坂を求めてとある場所へと赴きました。 どーん！！！ これが、群馬のエクヌカリパーだ！！ いや、御荷鉾スーパー林道にある、大鉾ですｗ…

暑い中今日もお疲れさまでした、へべれけです！ さぁ、榛名湖にやってまいりましたよ、 今日は３周の予定、 気温２６度、微風冷たし！ よーし頑張るぜ！！ ２周目でヘロヘロｗ。 日差しも強くなってきて、だめだこりゃのDNF。 結構ここまでの疲れがたまって…

こんにちは、へべれけです！ 毎週水曜日はポイント練習日！ というわけで、８月は基本に戻って２００インターバルにします！ 競技場で、アップして、羊かんで補給して。 今日は８本！うおぉぉぉぉぉぉぉ！！！！ たいしてスピード上がってへんがなｗ。 最近…

こんにちは、へべれけです！ 今日から８月！気持ちも新たに頑張っていきたい！ というわけで、シューズ変えます。 野辺山ウルトラの相棒、ペガサス３９復活！ hebereke555.hatenablog.com ８月はコイツと旅に出る！（どこへ？） 走り始めたら雨が降ってきた…