みなさんこんにちは、へべれけです！
いやー、お盆休み本当に何もしなかった！！
いや、家族サービスに徹したｗ！！
部屋の片付けもしたｗ！
走りませんよをアピールしつつ、
１週間本当にまったく走りませんでした。
で、今日から再開。
朝練６ｋｍと炎天下ジョグ１０ｋｍ。トータル１６キロのお久ジョグ。
心拍数だけがやけに高いのは暑さのせいか？？
お正月は元旦も走るのだけど、
この時期だけは走らない時期を作ります（家族へのアピール含むｗ）。
いやー、１週間走らなかったら、
走ることが新鮮、新鮮！！
たまには走ることから離れてみるのもいいですね。
筋肉もいい感じで緩んで、今日からまた頑張れそう！
９月の１００ｋｍウルトラに向けて、
フレッシュな練習をしていきます！
