水曜日のお楽しみ

こんばんは、へべれけです！

水曜日、インターバルの日！

この１か月は基本に戻って200m×8本から始めます！

うぉー、頭いてー！！！

久しぶりの酸欠、乳酸祭り！！

寒さも手伝って脳がきゅーってなる

（馬鹿になっちゃうよ）

乳酸も酸だから、体の中のpHが酸性よりになるらしい。

そうするとイライラしたり攻撃的になったりするらしい。

アルカリ性のものを食べて中和するらしい。

うめぼし？