こんばんは、へべれけです！ 今日はなんだか絶好調であった！ 北風に負けないジョグ11キロ。 あーなんか風の強い日でしたね。 砂ぼこりでじゃりじゃり。 こういう日はお風呂が気持ちいいんだな。
こんばんは、へべれけです！ 昨日の寒ハーフから絶不調！ 今日は走ったら気持ち悪くて2キロでDNF。 うへぇぇぇ ラーメン食べたから気持ち悪いんじゃないですよw。 今日は早く寝ます。 おやすみなさーい！
こんばんは、へべれけです！ 今日はハーフ走！ いい感じで空気が湿っていて、気持ちよくジョグできました。 うちに帰ってきて、体が冷えたのか全身つりまくってましたw 暖かいお蕎麦を食べて、落ち着きました。
こんばんは、へべれけです！ 終わったー！！金曜だー！！ ということでしごおわジョグ11キロ。 今日は久しぶりに見た。 車を運転中に、信号まちでふと隣の車を見たんです。 ハンドルをじっと見つめてる。 いや、新聞だ！ 運転中に新聞読んでる人、結構昔はい…
こんばんは、へべれけです！ 寒くなって来ましたね。 今日は残業DNS。 ま、仕事があるのはよいことで（涙）。 やる気のある日は、仕事が忙しくても夜遅くても走るのですけど。 疲れが溜まると走れない。 疲れってなんなのかしら。 ウルトラのレース中に感じ…
こんばんは、へべれけです！ 水曜なのでトラックでインターバル！ １月は200×8のショートスプリントでハァハァしていくぅ！ ラストだけ、35"で入れました。 新年の仕事が忙しく、頭を使ってばかりだったので、頭空っぽクラブでうぉりゃあーー！って走るのす…
そしてエントリー完了w こんばんは、へべれけです！ 地震の影響も心配ですが、普通にエントリー始まってたのでよかったです。 現地のみなさんの力になれるよう、やれることはやっていきたいし、当日は元気いっぱいの姿で駆け抜けたいと思っています。 そんな…
こんばんは、へべれけです！ 今日は風が冷たかった！ 途中でお腹冷えちゃった。12キロジョグ。 今季やっと冬用タイヤにはきかえました。 スキーに行くわけでもないし、これだけ暖かいといらないかな、とも思うのですけど。 備えあれば憂いナッシング！
こんにちは、へべれけです！ 立ち食いそばエイド経由お買い物ジョグ16キロ！ 途中、あれッ？菜の花咲いてる！！ 春かよ！！ そういや今日は風も強かったな。 春一番！？ 年賀状の返事、いい加減書かなきゃw
こんにちは、へべれけです！ 今日はブログを始める前に行った、関東ふれあいの道【群馬】コース７歴史を尋ねるみちについて書いていきます！ 中高尾バス停から北にしばらく進むと梵鐘で有名な長学寺に至ります。秋には、楓谷と呼ばれるにふさわしく、紅葉に…
こんばんは、へべれけです！ 今日もあったか！３月のよう！ ３月はまたやってくるけど、凍えるような冷たい北風が吹き付ける１月はもう来ないと思うとさみしい。 来たら来たで、文句言うけどさw 鉛筆を、ナイフで削るのすき。 小学校の頃、夢中になって削っ…
こんばんは、へべれけです！ 正月気分が始まらないまま、仕事始め。 今日はめっちゃ集中して仕事した（成果が出たかどうかはさておき）。 んで、仕事終わりに気持ちよくジョグ！いっぱい働くと走るの楽しい！ 小刻みに踏んで、キロ7分くらいから始める。 あ…
こんばんは、へべれけです！ 今日は、親戚の集まりがあり、朝からばたばたしていてDNS。 代わりに昼から飲んでましたw こういう飲み会も久しぶりで、親戚と合うのもホントに数年ぶり。 よその子が歩いてる！しゃべってる！デカくなってる！w 食べ過ぎたー飲…
こんばんは、へべれけです！ 12キロ、娘の自転車伴走つき！ なんか懐かしいコーヒーゼリー見つけたから買ったよ！ゼリーのカップの下にクリームついてるやつ！ うま！ うー、美味しいものを調子に乗って食べすぎている。 明日も新年会である。
おはようございます、へべれけです。 初日の出ジョグ行ってきました。 合掌。 さて、2024は「日常を大切に」をモットーに、丁寧な暮らしを心がけて行きたいなと思います。 よい年にしましょう！
こんばんは、へべれけです！ 大晦日ッ！！ 今日は結局走らなかったので、2023年のトレーニングはすべて終了。 気になる年間走行距離は3417kmでした（だれが気にするんだｗ）。 大晦日でコーラを飲みながら書いていますが、今年はコーラ、すげー飲んだなぁと…
こんばんは、へべれけです！ 今日は大掃除DNS。ここで頑張らないと、今後の練習に差し支えるからね！（家族の目が…） さて、練習日誌をさかのぼって、今年1年を振り返ってみようかと思います。 １月ッ！走行距離は３１７ｋｍ。 ３年ぶりに関東ふれあいの道を…
こんばんは、へべれけです！ とりあえずの10キロ。15キロからが練習だと思っております。 まあ、走っただけマシ、ということで。 今日は29日ですが、ゴミの収集をやっているところがあるんですね。ご苦労さまです。 突然、収集車からブワーって白い粉雪みた…
こんにちは、へべれけです！ 今日は、ナイキ・ズームフライ５の走行距離が1500kmを突破！したので、耐久性などについて書いていきます。 結論から申しますと、いやぁ、ナイキすげぇｗ 言わずと知れた、厚底カーボンシューズ。いまやスタンダードになりつつあ…
こんばんは、へべれけです！ 今日は、なんだか電車に乗りたくて、高崎駅から走って神保原駅まで。18キロジョグ。 そのあと電車に乗って高崎駅までカムバック。楽しい！ このコースの良いところは、東に向かって走るので、今の時期基本追い風なのだ！ 冷えた…
こんばんは、へべれけです！ 今日はいつもと違うところを走りたくて、渡良瀬遊水地に行ってきました16キロジョグ。 何年ぶりかなぁ？なんにもないやw いや、きれいな湖？と、水鳥たち。 風もなくて穏やかな渡良瀬遊水地は初めてかもしれません。 水面が鏡み…
こんばんは、へべれけです！ 今日はシューズ忘れのDNS！ たるんどる！ たるんどる！
こんばんは、へべれけです！ 今日もあったかかったけど走る時間なし。 ついでに足の爪が割れて痛いのでDNS。 ま、子どもたちと遊べたからいいかな。 走らない代わりに、子どもたちと自転車20キロこぎました。 強くなったな、お前たちw
こんばんは、へべれけです！ 寒ッ！！空気冷たい15キロ。 クリスマスツリー飾ったよ！（間に合った！） ウルトラのスタートと同じで、間に合えば何でもいいのであるw
こんばんは、へべれけです！ やったー！！金曜日だーーー！！！ 仕事終わったジョグ10キロ！ 無事に金曜まで乗り切りました。 頑張った自分えらい、えらすぎるよ！ 土日は惰性で過ごします。
こんばんは、へべれけです！ 今日も仕事が終わらずDNS！ なんてこった！ 夜走ると思って、お昼にカレー２杯食べちゃったんだよね☆ あしたやるか・・・
こんばんは、へべれけです！ 今日もあったか！冬至はまだか。 水曜インターバル100×20！ 乳酸ためても尿酸ためるな！ 痛風発作が起きるぞ！ 気をつけましょう。
こんばんは、へべれけです！ しごおわジョグ10キロ！今日はGPS忘れなかった！ そろそろ年越しの準備しなきゃ、と思い始めました。 大掃除でしょ、おもちつきでしょ、あと年賀状！ 年賀状、もういいかな、と思ってる。 はがき自体は40枚くらい書いてるんです…
こんばんは、へべれけです！ ４日ぶりぶりに走りました。10キロジョグ。 やっぱり、仕事終わりのジョグ、気持ちいいですな！ さて、アンチエイジングといいますか、なんか補強したいなーと思って、ラダー買いました！ なんて自発的な！！w 自分から始めたこ…
こんばんは、へべれけです！ 今日は出張したり近所のゴミ拾いに参加したりで忙しかった！ んで、頭もまだ重たいのでDNS。 言葉がうまくでてこないから脳の調子が悪いかも知んない（いつもだろ）。 でもここへ来て新たな可能性が。 もしや、花粉？ いや、花粉…
